English

English language

Wellbeing walks

English below

Omschrijving

Tijdens de Wellbeing walk wissel je met een studentendecaan van gedachten over jouw studievaardigheden, tempo en studieplan. Is er een alternatief dat jou aanspreekt? Ook kun je bespreken of er financiële faciliteiten zijn als jouw persoonlijke situatie daarom vraagt.

Tijdstippen

14:00 - 14:30 
14:40 - 15:10 
15:20 - 15:40 
16:00 - 16:30 

Time span
2 hours 30 minutes

Wellbeing walks

English below

Omschrijving

Tijdens de Wellbeing walk wissel je met een studentendecaan van gedachten over jouw studievaardigheden, tempo en studieplan. Is er een alternatief dat jou aanspreekt? Ook kun je bespreken of er financiële faciliteiten zijn als jouw persoonlijke situatie daarom vraagt.

Tijdstippen

14:00 - 14:30 
14:40 - 15:10 
15:20 - 15:40 
16:00 - 16:30 

Time span
2 hours 30 minutes

Wellbeing walks

English below

Omschrijving

Tijdens de Wellbeing walk wissel je met een studentendecaan van gedachten over jouw studievaardigheden, tempo en studieplan. Is er een alternatief dat jou aanspreekt? Ook kun je bespreken of er financiële faciliteiten zijn als jouw persoonlijke situatie daarom vraagt.

Tijdstippen

14:00 - 14:30 
14:40 - 15:10 
15:20 - 15:40 
16:00 - 16:30 

Time span
2 hours 30 minutes

Wellbeing walks

English below

Omschrijving

Tijdens de Wellbeing walk wissel je met een studentendecaan van gedachten over jouw studievaardigheden, tempo en studieplan. Is er een alternatief dat jou aanspreekt? Ook kun je bespreken of er financiële faciliteiten zijn als jouw persoonlijke situatie daarom vraagt.

Tijdstippen

14:00 - 14:30 
14:40 - 15:10 
15:20 - 15:40 
16:00 - 16:30 

Time span
2 hours 30 minutes

Wandelcoaching voor medewerkers | Coaching walks for employees

English below

Omschrijving

Ga je liever wandelend in gesprek? Lopen zet je in beweging, niet alleen fysiek maar ook mentaal. Wandelen geeft rust in je hoofd, waardoor het soms gemakkelijker wordt om een (coachings)gesprek te voeren. Tijdens een wandelcoachsessie worden gezondheids- en werkbalans-gerelateerde onderwerpen besproken. 

Voor wie?

Medewerkers en promovendi

Coach

Simone Kerver of Philippine de Wit (arbodienst)

Time span
1 hour

Wandelcoaching voor medewerkers | Coaching walks for employees

English below

Omschrijving

Ga je liever wandelend in gesprek? Lopen zet je in beweging, niet alleen fysiek maar ook mentaal. Wandelen geeft rust in je hoofd, waardoor het soms gemakkelijker wordt om een (coachings)gesprek te voeren. Tijdens een wandelcoachsessie worden gezondheids- en werkbalans-gerelateerde onderwerpen besproken. 

Tijdstippen

10:00 - 11:00 
11:30 - 12:30 
13:00 - 14:00 

Time span
1 hour

Walking meditation

Description

In a mindful walk we try to be present with every step. You may connect with the feeling of your feet on the ground and the sights and sounds around you. When done with intention, we often re-live a sense of joy, relaxation and calmness. The guide will give you some tips to get started, then you'll go on your own journey. At the end we'll meet up at the starting location for some (optional) sharing. Hope to see you there! 

For whom?

Everyone

Time span
1 hour 30 minutes

Yin yoga

Description

Fully relax in this end of the week yin yoga class. Yin yoga is a meditative form of yoga where you hold poses for 3-5 minutes. Using props so you can completely relax and let your body open up. No experience needed. 

For whom?

Everyone

Workshop leader

A teacher from the University Sports Centre will guide this class. 

Time span
1 hour 15 minutes

Singing together

Description

In this singing workshop we learn how our voices and singing can help us connect to one another. We'll work on creating a harmonious sound together, while also being aware of our own parts within the whole. Are you eager to sing adventurously and playfully? This workshop is the right place for you! Listen to one another and discover what Nicoline means when she says, "the fun is to sing, play and wonder”.

For whom?

Everyone

Time span
1 hour 30 minutes

Creative movement & dance

Description

This workshop is about expressing yourself through movement in the way you truly want, creating poetry with the language of our whole body. Through breathing, different techniques and visualizations, as well as the groove of the music, you will get to know your body better, and use it to express yourself. With improvisation, self-made or learned choreographies we express ourselves and listen to each other with respect, curiosity and a big dose of fun!

Time span
1 hour 30 minutes